アロマテラピー

私は香りが好きで、よくアロマの香りを味わいます。

特に自分へのいたわりとして、一日の終わりに活用することが多いです。

瞑想して静かに自分を振り返りたい時、感性を研ぎ澄ませたい時、疲れ切った時、集中したい時、落ち込んだ時、落ち着きたい時、考えすぎてよく眠れない時…

人間ですので色んな気持ちの時があります。

その日の気分に馴染む精油を選び、写真のようにアロマディフューザーで部屋に香りをほどよく漂せます。嗅覚ならではの包み込まれる感じがアロマテラピーの醍醐味です。

お値段は少し高くつきますが、100％天然精油のものを使うと、効果は抜群です。

ただ、もののいい精油の多くは、インターネットでしか手に入りません…

なので私は、質が割合高い上、気軽にお店で買うことのできる、写真にあります緑色のボトルの会社の製品のものをよく使っております。

今晩も今からどの精油を使うか、数ある精油から選び中です(笑)

スタッフR

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【桜川ものわすれクリニック】

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