脳トレ

みなさん、日記って書いていますか？

私は、最近、日記をつけることに再挑戦しております。

と言っても、毎日書くのは忙しかったり忘れていたりでタイヘンなので、気がついたときに数日分まとめて日記をつけるという方法をとっております(^^)

カレンダーを見ながら、この日は何したんだっけ⁇と考えるのは、思い出す力を鍛えるのにもちょうどよくて、まさに脳トレ。

思い出した時にまとめて書けばいいので、これなら三日坊主の私でも続けられます♪

この方法、コツは、思い出せない日についてはあまり深く考えないこと！

あ、特にどうってことない普通の幸せな日だったんだ、と思うようにしています。

この前2ヶ月分まとめて書こうとしたら、さすがにそんな普通の日だらけで困りました(^^;)

来年から新たに日記、挑戦してみてはいかがでしょうか？

スタッフI

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【桜川ものわすれクリニック】

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